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量 表 在 线 测 评 首 页 量 表 库 量 表 库 首 页 文 章 阅 读 量 表 测 评 登 录 注 册 量 表 测 评 免 费 症 状 自 评 量 表 S C L 9 0 《 症 状 自 评 量 表 S C L 9 0 》 是 世 界 上 最 著 名 的 心 理 健 康 测 试 量 表 之 一 ， 是 当 前 使 用 最 为 广 泛 的 精 神 障 碍 和 心 理 疾 病 门 诊 检 查 量 表 ， 将 协 助 您 从 十 个 方 面 来 了 解 自 己 的 心 理 健 康 程 度 。 本 测 验 适 用 对 象 为 1 6 岁 以 上 的 人 群 。 免 费 1 9 1 8 测 过 免 费 抑 郁 自 评 量 表 （ S D S ） 抑 郁 自 评 量 表 （ S e l f r a t i n g d e p r e s s i o n s c a l e ， S D S ） ， 是 含 有 2 0 个 项 目 ， 分 为 4 级 评 分 的 自 评 量 表 ， 原 型 是 W . K . Z u n g 编 制 的 抑 郁 量 表 （ 1 9 6 5 ） 。 免 费 2 4 6 0 测 过 A c h e n b a c h 儿 童 行 为 量 表 ( C B C L ) A c h e n b a c h 儿 童 行 为 量 表 ( C h i l d B e h a v i o r C h e c k l i s t ， 以 下 简 称 C B C L ) 是 系 美 国 心 理 学 家 A c h e n b a c h 及 E d e l b r o c k 于 1 9 7 6 年 编 制 的 父 母 用 量 表 ， 这 套 量 表 目 前 是 国 际 上 最 常 用 的 儿 童 行 为 评 定 量 表 之 一 ， 广 泛 用 于 流 行 病 学 调 免 费 1 9 5 测 过 免 费 艾 森 克 人 格 问 卷 _ 儿 童 ( E P Q _ C ) ( 7 1 5 岁 ) 艾 森 克 人 格 问 卷 是 目 前 医 学 、 司 法 、 教 育 和 心 理 咨 询 等 领 域 应 用 最 为 广 泛 的 问 卷 之 一 。 包 括 四 个 分 量 表 ： 内 外 倾 向 量 表 （ E ） ， 情 绪 性 量 表 （ N ） ， 心 理 变 态 量 表 （ P ， 又 称 精 神 质 ） 和 效 度 量 表 （ L ） 。 免 费 3 2 9 测 过 C o n n e r s 儿 童 行 为 问 卷 ( 父 母 问 卷 ) C o n n e r s 氏 量 表 应 用 至 今 约 有 2 0 年 历 史 ， 是 筛 查 儿 童 行 为 问 题 （ 特 别 是 多 动 症 ） 用 得 最 为 广 泛 的 量 表 。 主 要 有 三 种 问 卷 ： 即 父 母 问 卷 ； 教 师 问 卷 ； 及 父 母 教 师 问 卷 。 本 量 表 使 用 范 围 为 3 1 6 岁 儿 童 。 免 费 2 5 5 测 过 免 费 容 纳 他 人 量 表 ( A O ) 本 量 表 用 来 测 查 三 种 独 立 变 量 之 间 的 相 互 关 系 ， 这 三 种 变 量 是 ： 自 我 容 纳 、 容 纳 他 人 以 及 对 他 人 容 纳 自 己 之 程 度 的 感 受 。 免 费 1 3 1 测 过 免 费 儿 童 孤 独 症 家 长 评 定 量 表 ( A B C ) 本 量 表 由 K r u g ( 1 9 7 8 ) 编 制 ， 共 列 出 孤 独 症 儿 童 的 行 为 症 状 表 现 5 7 项 ， 每 项 选 择 是 与 否 的 回 答 ， 本 表 由 家 长 或 抚 养 人 使 用 。 免 费 2 4 1 测 过 免 费 儿 童 孤 独 量 表 ( C L S ) 儿 童 孤 独 量 表 ( C h i l d r e n s L o n e l i n e s s S c a l e ) 是 用 来 评 定 儿 童 的 孤 独 感 与 社 会 不 满 程 度 的 量 表 。 该 量 表 有 2 4 个 项 目 ， 可 用 于 评 定 3 － 6 年 级 学 生 的 孤 独 感 与 社 会 不 满 程 度 。 免 费 5 8 5 测 过 Z u n g 氏 焦 虑 自 评 量 表 ( S A S ) 本 量 表 是 根 据 Z u n g 于 1 9 7 1 年 编 制 的 “ 焦 虑 自 评 量 表 （ S e l f — R a t i n g A n x i e t y S c a l e ， S A S ） 改 编 而 成 。 该 系 统 集 心 理 学 、 精 神 病 学 、 多 元 统 计 学 、 人 工 智 能 、 计 算 机 网 络 技 术 于 一 体 。 准 确 迅 速 地 反 映 伴 有 焦 虑 倾 向 的 被 试 的 主 观 感 受 。 为 临 床 心 理 咨 询 、 诊 断 、 治 疗 以 及 病 理 心 理 机 制 的 研 究 提 供 科 学 依 据 。 本 测 验 应 用 范 围 颇 广 ， 适 用 于 各 种 职 业 、 文 化 阶 层 及 年 龄 段 的 正 常 人 或 各 类 精 神 病 人 。 包 括 青 少 年 病 人 、 老 免 费 3 2 8 测 过 免 费 婴 儿 — 初 中 生 社 会 生 活 能 力 量 表 此 项 检 查 是 为 了 了 解 您 孩 子 的 各 种 生 活 能 力 而 进 行 的 ， 与 幼 儿 园 或 学 校 的 成 绩 无 关 ， 其 中 有 些 项 目 不 能 完 成 ， 这 是 因 为 您 的 孩 子 还 小 。 免 费 8 7 9 测 过 免 费 青 少 年 生 活 事 件 量 表 ( A S L E C ) 该 量 表 由 刘 贤 臣 等 编 制 ， 适 应 于 对 青 少 年 尤 其 是 中 学 生 和 大 学 生 应 激 性 生 活 事 件 发 生 频 度 和 应 激 强 度 进 行 评 定 。 该 量 表 的 结 构 简 明 ， 易 于 操 作 ， 经 过 对 1 4 7 3 名 中 学 生 的 测 试 ， 证 明 该 量 表 有 较 好 的 信 度 和 效 度 。 该 量 表 由 2 7 个 题 目 组 成 ， 每 个 题 目 都 简 单 地 陈 述 了 一 个 生 活 事 件 ， 请 仔 细 阅 读 每 个 题 目 ， 并 思 考 在 过 去 1 2 个 月 内 ， 您 或 您 的 家 庭 是 否 发 生 过 下 列 事 件 ？ 免 费 2 0 4 测 过 D S M I V 儿 童 注 意 力 缺 损 多 动 症 评 估 ( A D H D ) D S M Ⅳ 把 A D H D 分 成 三 种 不 同 的 类 型 ： 分 别 有 “ 注 意 力 缺 失 ” 、 “ 过 动 ” 、 “ 注 意 力 缺 陷 合 并 过 动 ” 。 在 D S M Ⅳ 里 面 , 注 意 力 缺 陷 和 过 动 / 冲 动 各 有 9 种 症 状 , 符 合 6 种 以 上 的 症 状 就 可 以 确 认 诊 断 。 免 费 2 5 5 测 过 免 费 注 意 力 自 测 量 表 本 量 表 为 测 试 注 意 力 情 况 ， 当 上 课 容 易 走 神 ， 小 动 作 多 ， 拖 拉 马 虎 的 时 候 ， 可 以 采 用 此 表 进 行 测 试 。 本 表 可 适 用 与 青 少 年 进 行 自 测 ， 儿 童 可 以 采 用 中 国 注 意 力 自 测 表 进 行 测 试 。 免 费 3 1 8 测 过 免 费 中 国 儿 童 注 意 力 水 平 测 试 量 表 本 量 表 为 测 试 儿 童 注 意 力 情 况 ， 当 孩 子 上 课 容 易 走 神 ， 小 动 作 多 ， 拖 拉 马 虎 的 时 候 ， 家 长 们 要 注 意 了 ， 可 以 采 用 此 表 进 行 测 试 。 同 时 也 可 以 采 用 注 意 力 自 测 表 进 行 测 试 ， 注 意 力 自 测 表 为 儿 童 自 测 表 ， 可 适 用 与 青 少 年 。 免 费 1 4 9 测 过 更 多 . . . 文 章 阅 读 最 明 智 的 人 际 关 系 ： 深 交 这 八 种 人 ， 绝 交 这 九 种 人 择 友 乃 人 生 第 一 要 义 。 一 生 之 成 败 ， 皆 关 乎 朋 友 之 贤 否 ， 不 可 不 慎 也 。 一 个 人 的 朋 友 圈 子 ， 往 往 决 定 了 他 的 人 生 格 局 。 结 交 良 友 ， 如 入 芝 兰 之 室 ， 结 交 损 友 ， 如 入 鲍 鱼 之 肆 ， 久 闻 其 臭 。 若 要 拥 有 一 个 优 质 的 朋 友 圈 ， 的 道 理 。 白 驹 5 种 “ 行 为 习 惯 ” ， 第 1 个 改 变 对 你 最 重 要 ， 第 5 个 会 让 你 变 得 有 钱 习 惯 有 很 强 大 的 力 量 ， 好 的 习 惯 它 可 以 成 就 一 个 人 ， 坏 的 习 惯 也 可 以 毁 掉 一 个 人 。 为 什 么 有 些 人 很 自 律 ， 那 是 因 为 他 养 成 了 自 律 的 习 惯 。 为 什 么 有 些 人 做 事 有 头 无 尾 ， 那 是 养 成 了 不 好 的 坏 习 惯 。 分 别 是 行 为 习 惯 ， 身 体 习 惯 ， 思 考 四 大 人 际 关 系 秘 诀 ， 记 住 受 益 终 身 人 与 人 的 交 往 多 半 肤 浅 ， 或 只 有 在 较 为 肤 浅 的 层 面 上 ， 交 往 才 是 容 易 的 ， 一 旦 走 进 深 处 ， 人 与 人 就 是 相 互 的 迷 宫 。 诚 然 ， 一 段 关 系 若 想 久 远 而 深 刻 ， 必 然 需 要 一 定 的 过 程 。 若 想 要 这 个 过 程 变 得 顺 遂 ， 你 则 需 要 掌 握 一 些 技 巧 。 心 理 心 理 原 型 之 外 倾 思 维 型 人 格 ： 善 于 将 生 活 “ 公 式 化 ” 的 人 被 不 仅 被 业 内 人 士 所 排 斥 ， 也 被 广 大 观 众 所 调 侃 。 他 们 的 人 格 类 型 就 是 属 于 典 型 的 外 倾 思 维 型 人 格 ， 拒 绝 无 意 义 的 社 交 活 动 。 关 注 事 物 的 发 展 情 况 ， 力 求 用 自 己 的 思 维 模 式 来 推 动 事 物 发 展 。 有 着 二 分 法 的 刻 板 思 维 。 外 倾 思 维 者 的 你 的 性 格 决 定 了 你 的 命 运 ， 那 么 是 什 么 决 定 了 性 格 ？ 性 格 ， 可 以 指 个 体 的 个 性 或 人 格 。 情 绪 等 总 合 起 来 。 性 格 使 个 体 审 视 自 我 及 周 边 环 境 ， 是 不 断 变 化 发 展 的 。 也 就 是 说 ， 性 格 是 个 体 独 有 且 不 同 于 其 他 个 体 的 整 体 特 性 ， 是 具 有 一 定 的 人 格 差 异 ， 不 完 全 相 同 的 。 个 体 随 着 性 格 的 不 同 人 体 真 正 健 康 的 1 2 个 标 志 ， 满 足 5 个 才 算 及 格 ， 对 照 一 下 你 有 几 个 吧 所 谓 健 康 ， 并 不 仅 仅 是 不 患 病 ， 还 应 包 括 心 理 健 康 以 及 社 会 交 往 方 面 的 健 康 。 也 就 是 说 ， 身 体 上 和 社 会 交 往 上 保 持 健 全 的 状 态 。 一 旦 身 体 不 适 ， 很 多 人 就 怀 疑 是 不 是 得 了 大 病 ， 其 实 ， 你 的 身 体 可 能 比 你 想 象 的 更 健 康 。 健 康 不 但 意 中 了 6 条 以 上 ， 说 明 你 身 体 很 健 康 该 忘 的 忘 ， 该 放 的 放 。 你 知 道 吗 ， 椅 子 正 成 为 人 们 身 边 最 亲 密 的 健 康 杀 手 。 致 病 元 凶 之 一 。 下 肢 血 栓 等 问 题 ， 甚 至 会 让 人 代 谢 混 乱 ， 心 脏 病 的 风 险 。 因 此 ， 在 连 续 坐 下 半 小 时 至 一 小 时 后 ， 应 当 离 开 座 位 适 当 活 动 一 下 ， 不 仅 放 松 神 你 对 情 绪 的 认 知 ， 大 部 分 都 是 错 的 ！ 日 ， 的 车 祸 惨 案 。 因 故 意 伤 人 被 刑 拘 的 黄 某 描 述 ， 当 日 他 开 车 在 路 上 遇 到 驾 驶 摩 托 车 的 杨 某 ， 事 发 前 ， 左 一 下 ， 的 骑 行 ， 他 按 了 多 次 喇 叭 ， 对 方 都 没 有 让 路 。 一 时 怒 气 大 发 的 黄 某 加 速 逼 停 了 摩 托 车 ， 在 双 方 发 生 了 激 烈 口 角 后 ， 被 心 理 学 ： 影 响 我 们 情 绪 的 不 是 事 情 本 身 ， 而 是 我 们 对 它 的 解 释 有 次 和 朋 友 聊 天 ， 谈 到 生 活 烦 恼 多 ， 如 何 破 解 它 ， 我 从 心 理 学 视 角 谈 了 下 面 这 个 观 点 。 我 说 ， 任 何 事 情 发 生 后 ， 种 解 释 方 式 ， 这 好 比 任 何 问 题 出 现 ， 种 解 决 办 法 。 为 此 ， 我 们 要 做 的 不 是 固 守 自 己 思 维 定 式 ， 不 是 固 执 已 有 的 那 一 种 情 绪 ｜ 影 响 情 绪 的 原 因 8 点 ， 我 们 一 定 要 记 住 情 绪 对 每 个 人 来 说 非 常 重 要 ， 有 时 候 情 绪 是 魔 鬼 ， 有 时 候 好 的 情 绪 会 带 给 你 惊 喜 不 断 走 向 成 功 ， 缺 乏 目 标 。 一 个 没 有 目 标 的 人 一 定 是 一 个 对 生 活 没 有 幻 想 的 人 。 这 种 人 的 情 绪 也 不 可 能 好 到 哪 里 去 。 因 此 ， 要 想 改 善 情 绪 ， 就 得 先 确 抑 郁 症 无 药 可 医 ？ 这 4 个 方 法 ， 兴 许 比 吃 药 还 要 管 用 在 生 活 里 面 有 很 多 的 病 症 是 现 在 医 学 上 还 无 法 用 药 物 来 救 治 的 ， 其 中 抑 郁 症 就 是 一 个 很 好 的 病 例 ， 不 管 吃 什 么 对 抑 郁 症 有 利 的 药 品 下 去 ， 可 能 都 不 会 有 太 大 的 作 用 。 其 实 对 于 普 通 的 抑 郁 症 来 说 ， 病 患 要 摆 正 好 心 态 还 是 很 容 易 走 出 抑 郁 症 正 成 为 人 类 第 二 大 杀 手 ！ 想 要 摆 脱 ， 教 你 3 个 方 法 快 节 奏 的 生 活 当 中 ， 很 多 人 都 陷 入 了 亚 健 康 的 生 活 状 态 ， 甚 至 有 些 人 情 况 比 较 严 重 会 出 现 一 些 精 神 疾 病 ， 例 如 抑 郁 症 。 抑 郁 症 发 病 通 常 都 是 在 无 形 之 中 的 ， 负 罪 感 ， 这 些 负 能 量 的 字 眼 ， 在 抑 郁 症 患 者 身 上 都 常 常 出 现 ， 抑 郁 症 甚 至 管 理 情 绪 的 6 个 习 惯 ， 养 成 受 用 一 生 每 个 人 的 生 活 中 ， 都 充 满 了 各 种 不 如 意 的 事 。 有 时 ， 我 们 总 是 很 难 控 制 住 自 己 ， 恨 不 得 立 马 把 心 里 全 部 的 委 屈 和 愤 懑 都 倾 泻 出 来 。 尤 其 当 一 个 人 发 脾 气 时 ， 就 像 一 个 胀 满 的 气 球 ， 被 一 根 针 轻 轻 一 刺 ， 就 会 立 马 爆 炸 。 但 凡 你 冷 静 下 关 于 身 体 的 3 5 个 健 康 常 识 ， 很 多 人 现 在 还 不 知 道 个 健 康 常 识 ， 有 些 可 能 你 还 不 了 解 。 一 个 鼻 孔 出 气 是 真 的 。 在 一 整 天 里 ， 也 总 是 一 个 鼻 孔 处 于 工 作 状 态 ， 另 一 个 鼻 孔 处 于 休 息 状 态 ， 这 被 称 为 鼻 循 环 。 游 泳 能 缓 解 鼻 炎 ， 慢 性 鼻 炎 不 在 急 性 发 作 期 可 适 当 体 育 锻 炼 ， 提 高 抵 抗 力 ， 间 爱 出 汗 和 不 爱 出 汗 的 人 ， 到 底 谁 更 健 康 ？ 这 些 异 常 出 汗 要 小 心 天 气 越 来 越 热 ， 刚 出 门 就 一 身 汗 。 但 你 会 发 现 ， 有 些 人 却 出 汗 较 少 ， 清 清 爽 爽 。 北 京 医 院 皮 肤 科 主 治 医 师 刘 琬 在 百 度 健 康 刊 文 表 示 ， 有 的 人 出 汗 少 ， 饮 水 量 不 同 等 因 素 引 起 。 人 体 的 汗 腺 数 量 不 同 ， 流 出 的 汗 水 量 会 有 所 差 异 ， 例 如 帮 助 孩 子 养 成 好 的 行 为 习 惯 ， 这 里 有 几 个 小 贴 士 作 为 家 长 ， 你 有 没 有 发 现 ， 培 养 孩 子 好 的 习 惯 ， 很 多 时 候 比 让 孩 子 学 习 钢 琴 外 语 还 要 难 。 因 为 ， 好 的 行 为 习 惯 是 在 日 常 生 活 中 一 点 一 滴 养 成 的 ， 它 需 要 家 长 格 外 用 心 ， 并 持 之 以 恒 。 下 面 是 几 个 帮 助 孩 子 改 善 行 为 的 建 议 。 到 目 前 为 十 个 行 为 习 惯 ， 助 你 有 效 提 升 自 己 ！ 的 想 法 ， 一 些 人 不 能 下 定 决 心 去 行 动 。 谨 以 此 篇 文 章 给 大 家 一 些 思 路 ， 希 望 能 帮 到 你 们 。 每 天 学 习 。 学 习 的 界 限 是 比 较 宽 广 的 ， 就 拿 读 书 来 说 ， 每 天 坚 持 读 书 ， 也 必 将 给 你 带 来 天 大 的 好 处 。 读 书 的 好 处 很 多 人 都 讲 过 ， 我 自 己 也 分 如 何 纠 正 孩 子 不 良 行 为 习 惯 不 再 赘 述 了 ， 那 个 这 么 一 个 行 为 ， 意 味 着 什 么 呢 ， 这 时 候 我 的 孩 子 刚 学 会 走 ， 还 在 姗 姗 学 步 的 样 子 。 让 他 明 白 ， 在 家 里 头 的 位 置 。 也 就 是 说 呢 爷 爷 奶 奶 是 第 一 次 面 。 妈 妈 爸 爸 是 第 二 层 面 的 ， 你 是 第 三 层 面 的 。 当 他 这 么 小 ， 你 就 开 更 多 . . . 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