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踢 出 未 来 足 球 深 圳 足 球 青 训 _ 深 圳 足 球 培 训 班 _ 足 球 教 案 踢 出 未 来 足 球 游 客 登 录 注 册 首 页 青 训 资 讯 青 训 教 案 未 来 俱 乐 部 最 新 教 案 最 热 教 案 3 2 6 1 | 奥 平 5 个 日 本 运 控 球 练 习 [ 技 术 训 练 ] 组 织 方 法 ： 两 个 标 志 碟 之 前 2 f e e t 距 离 ， 共 设 置 8 个 碟 ， 5 组 ， 后 两 组 建 议 用 桩 。 按 照 指 定 方 法 过 桩 ， 从 左 到 右 依 次 进 行 ， 最 后 完 成 一 个 射 ⻔ 。 如 第 一 组 完 成 就 进 行 第 二 组 运 控 ， 直 至 完 成 五 组 运 控 ， 完 成 一 个 运 控 中 射 ⻔ 。 指 导 要 点 节 奏 变 化 要 出 发 时 小 垫 步 沉 肩 变 向 全 部 用 右 脚 进 展 L 1 : 两 内 一 外 ( 第 2 内 稍 大 垫 步 为 下 一 步 做 准 备 ) L 2 : 两 外 一 内 扣 L 3 : 一 内 一 外 ( 重 心 变 化 快 ) L 4 : 侧 身 ， 两 个 小 内 拨 ， 外 侧 推 过 ⻔ ， 回 拉 。 L 5 : 侧 身 ， 一 个 内 拨 ， 踏 步 沉 肩 ， 两 个 小 内 拨 ， 外 侧 推 过 ⻔ ， 回 拉 。 L 6 : 运 动 连 续 动 作 过 人 形 牌 后 射 ⻔ 2 0 2 4 1 2 0 7 小 学 高 年 级 ( U 1 0 U 1 2 ) 协 调 性 , 高 速 运 球 , 控 球 # 奥 平 卓 也 # 日 式 运 控 球 教 案 2 1 4 4 | 柔 韧 弹 力 带 仰 卧 腘 绳 肌 拉 伸 [ 体 能 训 练 ] 专 项 柔 韧 性 篮 球 组 织 方 法 ： （ 1 ） 身 体 呈 仰 卧 姿 ， 将 弹 力 带 中 段 固 定 在 拉 伸 侧 脚 的 脚 掌 处 ， 双 手 握 住 弹 力 带 两 端 处 保 持 弹 力 带 有 一 定 的 张 力 。 拉 伸 侧 腿 伸 直 上 举 至 与 地 面 垂 直 。 （ 2 ） 双 臂 下 拉 弹 力 带 ， 下 压 脚 掌 ， 使 拉 伸 侧 大 腿 后 侧 有 一 定 程 度 的 牵 拉 感 。 保 持 该 姿 势 至 规 定 的 时 间 ， 换 另 一 侧 重 复 要 点 核 心 收 紧 ， 下 背 部 紧 贴 垫 面 。 拉 伸 侧 腿 尽 量 伸 直 ， 脚 尖 勾 起 ， 对 侧 脚 不 离 开 垫 面 。 目 标 ： 腘 绳 肌 2 0 2 4 1 2 0 6 全 年 龄 段 柔 韧 性 # 柔 韧 性 训 练 2 1 4 3 | 柔 韧 侧 弓 步 [ 体 能 训 练 ] 专 项 柔 韧 性 篮 球 组 织 方 法 ： （ 1 ） 站 立 ， 双 脚 并 拢 ， 腹 部 收 紧 ， 挺 胸 抬 头 ， 目 视 前 方 （ 2 ） 一 侧 脚 向 外 迈 步 ， 呈 侧 弓 步 ， 身 体 重 心 移 至 该 侧 腿 ， 双 脚 脚 尖 朝 前 ， 全 脚 掌 贴 地 ， 使 伸 直 腿 大 腿 前 侧 和 内 侧 有 一 定 程 度 的 牵 拉 感 。 同 时 双 臂 前 平 举 ， 掌 心 朝 下 。 保 持 该 姿 势 1 ~ 3 秒 ， 回 到 起 始 姿 势 ， 换 另 一 侧 重 复 。 两 侧 交 替 进 行 ， 完 成 规 定 的 次 数 。 要 点 ： 核 心 收 紧 ， 下 背 部 尽 量 挺 直 。 屈 曲 腿 膝 盖 和 脚 尖 方 向 一 致 。 目 标 ： 内 收 肌 、 股 四 头 肌 、 髂 腰 肌 2 0 2 4 1 2 0 6 全 年 龄 段 柔 韧 性 # 柔 韧 性 训 练 2 1 4 2 | 柔 韧 后 交 叉 弓 步 [ 体 能 训 练 ] 专 项 柔 韧 性 篮 球 组 织 方 法 ： （ 1 ） 站 立 、 双 脚 分 开 ， 与 肩 同 宽 ， 腹 部 收 紧 ， 胸 部 挺 直 ， 双 臂 前 平 举 。 （ 2 ） 一 侧 腿 后 撒 一 步 ， 置 于 另 一 例 服 后 方 约 4 5 度 的 位 置 ， 双 腿 交 叉 ， 屈 膝 屈 髋 ， 下 蹲 至 前 侧 腿 的 大 腿 外 侧 和 臀 部 有 一 定 强 度 的 牵 拉 感 。 保 持 该 姿 势 1 ~ 3 秒 ， 回 到 起 始 姿 势 ， 换 另 一 侧 重 复 。 两 侧 交 替 进 行 ， 完 成 规 定 的 次 数 。 要 点 ： 核 心 收 紧 ， 下 背 部 尽 量 挺 直 。 重 心 在 前 侧 脚 ， 膝 盖 尽 量 不 超 过 脚 尖 目 标 ： 阔 筋 膜 张 肌 、 髂 胫 束 、 臀 大 肌 、 臀 中 肌 2 0 2 4 1 2 0 6 全 年 龄 段 敏 捷 性 , 柔 韧 性 # 柔 韧 性 训 练 2 1 4 1 | 柔 韧 站 姿 肩 部 拉 伸 [ 体 能 训 练 ] 专 项 柔 韧 性 篮 球 组 织 方 法 ： （ 1 ） 站 立 ， 双 脚 分 开 ， 与 肩 同 宽 或 略 宽 于 肩 ， 双 臂 侧 平 举 。 （ 2 ） 一 侧 手 臂 屈 曲 外 展 于 背 后 ， 另 一 侧 手 臂 伸 展 内 收 于 背 后 ， 双 手 在 肩 胛 骨 处 勾 住 ， 使 肩 部 有 一 定 程 度 的 牵 拉 感 。 保 持 该 姿 势 至 规 定 的 时 间 ， 然 后 ， 换 另 一 侧 重 复 。 要 点 ： 核 心 收 紧 ， 肩 部 和 颈 部 放 松 。 身 体 保 持 直 立 ， 肩 部 下 压 。 目 标 ： 肩 部 肌 群 2 0 2 4 1 2 0 6 全 年 龄 段 柔 韧 性 # 柔 韧 性 训 练 3 2 2 3 | 提 高 1 v 1 进 攻 能 力 [ 技 能 训 练 ] 场 地 ： 8 * 8 人 员 ： 6 人 以 上 组 织 方 法 ： 分 为 两 组 ， 每 组 至 少 3 人 。 初 始 设 1 个 防 守 队 员 （ 其 中 一 组 ） ， 另 一 组 进 攻 队 员 从 一 端 进 入 场 地 开 始 进 行 1 打 1 ， 利 用 控 球 和 突 破 技 术 突 破 防 守 队 员 后 将 球 传 给 另 一 端 的 队 员 ， 然 后 到 另 一 端 队 尾 排 队 。 另 一 端 进 攻 队 员 进 入 场 地 后 循 环 以 上 过 程 。 如 防 守 队 员 断 球 后 ， 将 球 敲 到 自 己 组 任 意 一 端 ， 然 后 到 该 端 队 尾 排 队 。 此 时 被 断 球 的 进 攻 队 员 变 成 防 守 队 员 。 指 导 要 点 1 . 变 速 变 向 2 . 护 球 3 . 进 攻 卡 位 4 . 利 用 假 动 作 进 展 1 . 缩 小 区 域 2 . 限 定 进 攻 时 间 （ 读 秒 ） 3 . 竞 争 （ 例 如 被 断 球 的 绕 区 域 跑 一 圈 ） 原 创 2 0 2 1 0 4 0 2 全 年 龄 段 带 球 突 破 , 高 速 运 球 , 控 球 , 传 接 球 , 团 队 协 作 # 深 圳 足 球 青 训 # 进 攻 1 v 1 # 足 球 进 攻 技 术 6 0 0 2 | E L I T E 五 个 基 本 绕 桩 练 习 [ 自 我 训 练 ] 组 织 流 程 ： 1 . 短 带 ： 一 步 一 触 球 ， 一 个 桩 3 4 次 触 球 。 2 . 折 线 带 ： 不 断 写 8 字 ， 外 脚 背 运 用 3 . 顶 级 速 度 带 球 ： 一 趟 3 4 步 追 4 . 8 0 % 速 度 带 球 ： 一 趟 1 步 追 5 . 外 脚 背 扣 球 ： 8 0 % 速 度 结 合 一 步 扣 球 进 展 左 右 脚 轮 转 b e c o m e E L I T E 2 0 2 1 0 4 2 1 全 年 龄 段 带 球 突 破 , 高 速 运 球 , 控 球 # 足 球 技 术 训 练 # 绕 桩 训 练 # 足 球 自 我 练 习 3 0 0 2 | 移 动 中 地 面 球 传 接 练 习 [ 技 术 训 练 ] 道 具 ： 足 球 、 标 记 碟 组 织 流 程 ： （ 1 ） 2 人 一 组 、 分 成 多 组 。 每 人 占 据 一 个 5 * 5 正 方 形 区 域 （ 2 ） 面 对 面 传 地 滚 球 ， 停 球 ， 回 传 。 （ 3 ） 接 到 回 传 后 的 队 员 带 球 到 隔 壁 区 域 ， 与 隔 壁 区 域 的 队 员 再 进 行 一 组 传 球 。 指 导 要 点 保 持 强 度 ， 不 要 走 路 有 接 球 准 备 降 低 重 心 以 便 随 时 移 动 进 展 （ 1 ） 起 始 球 员 在 向 对 面 传 出 球 后 立 刻 进 行 无 球 区 域 交 叉 ， 交 叉 后 接 球 后 ， 回 传 球 ， 停 球 后 再 向 对 面 传 出 球 后 再 进 行 无 球 交 叉 。 （ 接 到 谁 的 球 还 给 谁 ） （ 2 ） 启 始 球 员 在 向 对 面 传 出 球 后 立 刻 进 行 无 球 区 域 交 叉 ， 对 面 接 球 队 员 停 球 后 传 斜 对 ⻆ 。 启 始 球 员 在 接 球 后 ， 斜 回 传 原 队 友 ， 再 进 行 无 球 交 叉 。 （ 即 位 置 变 了 队 友 不 变 ） （ 3 ） 启 始 球 员 在 向 对 面 传 出 球 后 立 刻 进 行 无 球 区 域 交 叉 ， 对 面 接 球 队 员 停 球 后 传 斜 对 ⻆ ， 启 始 球 员 在 接 球 后 ， 直 传 正 面 队 友 。 （ 即 位 置 变 了 队 友 也 变 了 ） 原 创 2 0 2 1 0 4 0 3 小 学 高 年 级 ( U 1 0 U 1 2 ) 带 球 突 破 , 传 接 球 , 团 队 协 作 # D 级 教 练 员 教 案 # C 级 教 练 员 教 案 # 足 球 传 球 教 案 3 0 0 9 | 提 升 一 脚 出 球 能 力 的 训 练 [ 技 术 训 练 ] 道 具 ： 球 ， 标 记 碟 ， 小 ⻔ 组 织 方 法 （ 1 ） 第 一 个 队 员 传 球 给 近 点 队 员 后 ， 近 点 队 员 回 敲 ， 第 一 个 队 员 接 回 敲 后 传 远 点 队 员 。 （ 2 ） 近 点 队 员 回 敲 后 立 刻 向 远 点 移 动 远 点 队 员 接 球 后 带 球 进 攻 球 ⻔ 。 （ 3 ） 最 后 远 点 队 员 到 队 尾 排 队 ， 近 点 队 员 到 远 点 ， 第 一 个 队 员 变 成 几 点 队 员 。 （ 4 ） 以 此 类 推 指 导 要 点 近 点 队 员 接 球 前 的 准 备 ， 随 时 可 以 移 动 的 姿 势 移 动 时 必 须 观 察 球 路 注 意 传 球 的 力 度 ， 准 度 ， 体 态 进 展 左 右 脚 切 换 远 点 队 员 接 球 后 ， 再 和 近 点 （ 正 跑 向 远 点 ） 的 队 员 做 个 撞 墙 再 进 攻 一 脚 出 球 1 X 1 2 0 2 1 0 6 0 3 小 学 阶 段 ( U 6 U 1 2 ) 传 接 球 , 团 队 协 作 # 足 球 传 接 球 训 练 3 2 2 4 | 传 球 后 冲 刺 训 练 [ 技 术 训 练 ] 器 材 ： 标 记 碟 ， 球 组 织 方 法 ： 三 人 一 组 ， 两 人 分 别 站 两 端 ， 中 间 一 人 ， 两 端 人 持 球 。 中 间 人 和 一 端 球 员 快 速 传 1 0 球 后 ， 转 身 冲 刺 到 另 一 端 ， 与 另 一 端 球 员 再 传 1 0 球 ， 循 环 进 行 。 多 组 后 进 行 中 间 球 员 轮 换 。 指 导 要 点 传 球 力 度 、 准 确 度 、 体 态 传 球 要 快 ， 能 控 制 的 情 况 下 尽 量 少 追 求 控 球 。 不 能 超 过 白 线 传 球 （ 保 持 3 5 米 间 距 ） 进 展 1 . 两 端 队 员 用 手 抛 ⻬ 胸 球 后 ， 中 间 队 员 用 脚 内 侧 回 敲 2 . 两 端 队 员 用 手 抛 ⻬ 胸 球 后 ， 中 间 队 员 用 脚 背 回 敲 3 . 两 端 队 员 用 手 抛 ⻬ 胸 球 后 ， 中 间 队 员 用 头 球 回 敲 4 . 竞 赛 原 创 2 0 2 1 0 5 0 8 小 学 高 年 级 ( U 1 0 U 1 2 ) 移 动 速 度 , 传 接 球 , 力 量 # 足 球 短 传 训 练 # 足 球 传 球 频 率 # 冲 刺 跑 提 升 查 看 更 多 教 案 最 新 资 讯 热 点 资 讯 最 新 足 球 资 讯 足 球 青 训 相 关 文 章 视 频 日 本 西 宫 足 校 1 2 个 运 控 脚 法 视 频 奥 平 日 本 足 球 5 个 运 控 球 练 习 视 频 鸿 森 v s 梦 之 队 纯 享 版 视 频 梦 之 队 v s 小 古 体 育 视 频 梦 之 队 v s 知 新 集 锦 视 频 梦 之 队 u 1 1 ( 蓝 ) v s 定 鼎 体 育 视 频 B e k a s 传 接 射 技 术 热 身 视 频 B e k a s 技 术 循 环 魔 盒 ( 竞 争 性 游 戏 ) 查 看 更 多 最 热 足 球 资 讯 足 球 青 训 热 点 [ 青 训 营 动 态 ] 深 圳 踢 出 未 来 足 球 青 训 营 介 绍 深 圳 足 球 青 训 哪 家 俱 乐 部 好 踢 出 未 来 足 球 俱 乐 部 踢 出 未 来 足 球 俱 乐 部 成 立 于 2 0 1 6 年 ， 是 深 圳 丹 竹 头 一 家 专 业 的 青 少 年 足 球 青 训 机 构 ， 经 过 五 年 发 展 ， 已 经 发 展 成 一 家 拥 有 数 十 名 教 练 的 专 业 青 训 俱 乐 部 ， 俱 乐 部 由 亚 足 联 C 级 教 练 员 朱 教 练 担 任 技 术 总 监 ， 教 练 员 们 每 年 参 加 各 类 培 训 、 内 部 研 讨 ， 为 训 练 质 量 提 供 了 重 要 保 障 。 俱 乐 部 一 直 奉 行 低 价 高 质 的 方 针 ， 目 标 让 更 多 的 孩 子 收 获 运 动 的 快 乐 与 激 情 ， 让 小 胖 纸 远 离 美 食 、 让 眼 镜 侠 远 离 电 视 、 让 独 行 侠 学 会 团 队 协 作 、 让 爱 哭 的 孩 子 变 得 阳 刚 勇 敢 ！ 俱 乐 部 提 供 多 个 年 龄 段 的 足 球 训 练 ： 包 括 4 6 岁 的 幼 儿 足 球 训 练 班 6 1 2 岁 的 儿 童 足 球 训 练 9 1 4 岁 的 少 年 足 球 训 练 女 子 足 球 训 练 。 课 程 主 要 学 习 基 本 个 人 足 球 技 巧 ， 包 括 控 球 、 传 球 、 射 门 以 及 战 术 训 练 。 表 现 良 好 学 员 还 有 机 会 代 表 本 俱 乐 部 参 加 区 内 各 级 别 的 足 球 比 賽 。 教 学 内 容 科 学 新 颖 ， 杜 绝 枯 燥 ， 让 孩 子 玩 着 学 ， 学 着 玩 。 在 深 圳 地 区 学 校 共 建 足 球 队 是 俱 乐 部 的 长 线 战 略 规 划 ， 我 们 的 目 标 不 是 做 深 圳 有 名 气 的 足 球 青 训 ， 让 我 们 的 小 球 员 做 到 踢 好 球 、 读 好 书 、 做 好 人 ， 让 家 长 放 心 才 是 我 们 的 教 育 宗 旨 。 还 等 什 么 ， 让 孩 子 们 加 入 踢 出 未 来 青 训 ， 到 去 绿 茵 场 上 尽 情 奔 跑 ！ 让 孩 子 收 获 热 爱 、 收 获 坚 持 、 收 获 成 长 吧 ！ 原 创 2 0 2 1 0 2 1 5 [ 青 训 理 论 ] 足 球 进 攻 和 防 守 的 原 则 （ 动 图 ） 进 攻 原 则 和 防 守 原 则 教 练 员 在 指 导 球 员 学 习 和 执 行 进 攻 原 则 和 防 守 原 则 过 程 中 需 要 遵 守 以 下 要 求 ： （ 1 ） 球 员 在 不 同 年 龄 段 的 训 练 和 比 赛 中 均 遵 守 相 同 的 进 攻 原 则 和 防 守 原 则 ； （ 2 ） 球 员 在 不 同 大 小 场 地 的 训 练 和 比 赛 中 均 遵 守 相 同 的 进 攻 原 则 和 防 守 原 则 ； （ 3 ） 球 员 在 不 同 人 数 对 抗 的 训 练 和 比 赛 中 均 遵 守 相 同 的 进 攻 原 则 和 防 守 原 则 。 进 攻 原 则 内 容 如 下 ： （ 1 ） 渗 入 ： 直 接 进 攻 （ 2 ） 深 度 （ 纵 向 ） ： 形 成 三 角 形 和 菱 形 （ 3 ） 宽 度 （ 横 向 ） ： 边 路 进 攻 （ 4 ） 移 动 ： 创 造 人 数 优 势 （ 5 ） 突 破 ： 个 人 行 为 防 守 原 则 内 容 如 下 ： （ 1 ） 延 缓 ： 压 迫 （ 2 ） 三 角 支 援 ： 保 护 （ 3 ） 整 体 紧 密 ： 平 衡 （ 4 ） 沟 通 中 国 足 球 协 会 2 0 2 1 0 3 0 4 # 足 球 比 赛 # 足 球 进 攻 原 则 # 足 球 防 守 原 则 [ 青 训 理 论 ] 足 球 选 材 ： 场 上 位 置 介 绍 和 应 具 备 的 特 点 在 足 球 运 动 里 ， 十 一 个 球 员 都 会 被 分 配 到 场 上 某 一 个 位 置 。 主 要 分 为 守 门 员 、 后 卫 、 中 场 和 前 锋 四 个 位 置 。 我 们 就 来 探 讨 一 下 这 些 位 置 的 职 责 和 应 具 备 的 特 点 。 守 门 员 G o a l k e e p e r 守 门 员 （ 又 称 为 门 将 ） 是 足 球 运 动 内 最 特 别 的 位 置 。 守 门 员 的 职 责 是 防 守 ， 确 保 城 门 不 失 ， 不 让 对 手 得 分 。 他 们 被 允 许 在 禁 区 内 以 手 接 触 球 。 守 门 员 的 训 练 十 分 特 别 ， 在 职 业 比 赛 中 ， 很 少 有 一 名 守 门 员 打 另 一 个 位 置 。 但 是 守 门 员 可 以 主 罚 点 球 和 任 意 球 来 实 施 进 攻 。 守 门 员 十 分 强 调 力 量 与 身 高 ， 良 好 的 站 位 和 对 球 路 判 断 是 优 秀 门 将 最 重 要 的 内 涵 ， 比 起 敏 捷 扑 救 更 重 要 。 足 球 基 本 技 术 例 如 控 球 、 传 球 对 守 门 员 通 常 不 重 要 ， 但 是 9 0 年 代 末 起 始 ， 现 代 足 球 门 将 也 需 要 提 升 这 些 技 巧 并 在 比 赛 中 运 用 进 来 。 代 表 人 物 ： 诺 伊 尔 后 卫 D e f e n d e r 主 要 就 是 防 守 , 尽 量 破 坏 对 方 的 进 攻 , 有 机 会 的 时 候 就 配 合 队 友 由 守 转 攻 . 1 . 中 后 卫 中 后 卫 位 置 处 于 守 门 员 前 方 、 左 右 边 后 卫 之 间 ， 属 于 全 队 防 守 核 心 ， 主 要 职 责 是 阻 止 进 攻 球 员 的 攻 势 ， 活 动 范 围 主 要 在 中 后 场 。 多 数 球 队 使 用 两 名 球 员 作 为 中 后 卫 （ 也 有 三 中 卫 战 术 ） 。 中 后 卫 通 常 身 材 高 大 , 体 格 强 壮 , 头 球 出 众 。 他 们 善 于 盯 人 ， 能 死 缠 烂 打 对 手 的 主 力 攻 击 手 ， 并 且 大 局 观 也 是 一 流 的 ， 能 化 解 对 手 的 进 球 并 快 速 形 成 反 击 。 大 多 数 时 候 ， 现 代 中 后 卫 需 要 有 一 定 的 传 控 球 能 力 ， 优 秀 中 卫 所 能 做 的 往 往 还 有 一 些 个 人 擅 长 的 进 攻 技 术 （ 例 如 长 传 、 定 位 球 、 插 上 头 球 攻 门 等 ） 。 代 表 人 物 ： 范 迪 克 2 . 清 道 夫 清 道 夫 比 一 般 后 卫 更 多 职 责 ， 他 们 的 位 置 比 其 他 后 卫 更 自 由 ， 所 以 这 个 位 置 又 称 为 自 由 人 （ l i b e r o , 意 大 利 语 自 由 的 意 思 ） 。 出 任 这 位 置 的 人 必 须 比 一 般 后 卫 拥 有 更 丰 富 的 经 验 、 更 高 的 球 赛 阅 读 能 力 ， 善 于 提 前 判 断 球 路 和 对 手 的 攻 击 意 图 。 有 时 需 要 负 责 策 动 反 击 ， 所 以 他 的 传 控 球 能 力 亦 比 一 般 后 卫 的 要 求 更 高 ， 有 时 他 只 是 一 个 纯 粹 负 责 防 守 的 球 员 。 在 意 大 利 链 式 防 守 中 ， 清 道 夫 就 是 一 个 只 负 责 把 对 方 传 球 清 走 的 后 防 球 员 。 代 表 人 物 ： 贝 肯 鲍 尔 3 . 边 后 卫 边 后 卫 是 负 责 球 场 两 个 边 路 防 守 的 球 员 。 他 们 主 要 任 务 是 阻 碍 对 方 进 攻 球 员 的 边 路 进 攻 。 也 需 要 一 定 的 贴 身 盯 防 。 现 在 边 后 卫 不 但 执 行 防 守 工 作 , 还 经 常 客 串 边 锋 的 工 作 ， 要 求 边 后 卫 都 要 拥 有 高 速 度 、 铲 截 能 力 和 充 沛 体 力 以 便 在 边 线 助 守 助 攻 ， 令 球 队 的 进 攻 方 式 更 立 体 。 代 表 人 物 ： 卡 洛 斯 4 . 边 翼 卫 而 翼 卫 就 是 负 起 更 多 助 攻 责 任 的 边 后 卫 。 他 们 通 常 都 出 现 在 3 5 2 阵 式 当 中 , 亦 可 视 之 为 中 场 球 员 。 由 于 这 是 一 个 集 后 卫 与 边 前 卫 于 一 身 的 位 置 , 所 以 出 任 翼 卫 的 队 员 比 纯 边 后 卫 需 要 更 多 的 体 力 。 由 于 他 们 身 后 有 三 名 中 后 卫 专 注 防 守 ， 因 此 他 们 往 往 偏 重 上 前 助 攻 多 于 防 守 。 代 表 人 物 ： 萨 内 蒂 中 场 M i d F i e l d e r 中 场 球 员 会 在 球 场 上 扮 演 不 同 角 色 ， 通 常 依 据 球 员 的 强 项 与 弱 点 来 分 配 。 他 们 负 责 串 联 后 防 和 前 锋 ， 而 在 对 方 控 球 时 协 助 防 守 。 中 场 球 员 比 其 他 位 置 的 球 员 有 更 好 的 视 野 ， 可 控 制 整 场 赛 事 的 打 法 、 节 奏 。 所 有 中 场 球 员 都 需 要 优 秀 的 基 本 技 术 ， 例 如 传 控 球 技 术 ， 并 且 拥 有 充 沛 体 力 。 1 . 中 前 卫 中 前 卫 主 要 负 责 前 后 场 进 攻 防 守 的 串 联 ， 中 前 卫 的 技 术 和 短 传 能 力 一 般 稍 强 于 后 腰 ， 防 守 和 组 织 由 守 转 攻 的 能 力 以 及 力 量 稍 强 于 前 腰 ， 盘 带 能 力 和 长 传 能 力 、 跑 动 速 度 一 般 稍 逊 于 边 锋 和 边 前 卫 。 中 前 卫 拥 有 最 开 阔 地 视 野 ， 最 为 广 泛 的 传 球 路 线 ， 现 在 的 中 前 卫 更 像 是 一 支 球 队 的 大 脑 ： 组 织 进 攻 ， 协 调 防 守 ， 接 应 传 球 ， 无 球 跑 动 拉 开 空 当 ， 隐 蔽 传 球 等 等 ， 这 需 要 球 员 开 阔 的 视 野 ， 灵 活 的 头 脑 和 大 局 观 。 代 表 球 员 ： 哈 维 2 . 前 腰 一 般 是 攻 击 的 中 枢 , 大 部 分 的 进 攻 会 经 由 他 进 行 策 划 , 是 球 队 的 大 脑 ， 也 是 所 谓 的 指 挥 官 . 一 般 都 是 球 技 出 众 , 传 球 控 球 射 门 无 一 不 精 ， 较 后 腰 来 说 ， 不 会 过 于 强 调 防 守 能 力 。 作 为 前 腰 ， 更 拥 有 助 攻 和 个 人 突 破 的 能 力 以 获 取 得 分 机 会 。 部 分 前 腰 更 当 上 组 织 核 心 ， 负 责 为 队 友 制 造 进 球 机 会 ， 甚 至 自 行 攻 门 。 大 局 观 和 传 球 的 领 悟 力 可 以 为 身 处 一 个 好 位 置 的 前 锋 创 造 得 分 机 会 。 代 表 人 物 ： 齐 达 内 3 . 后 腰 后 腰 与 中 后 卫 的 工 作 性 质 大 同 小 异 。 他 们 控 球 在 脚 的 时 候 会 负 责 一 般 简 单 传 送 ， 无 球 时 便 要 破 坏 对 方 的 攻 势 。 除 此 以 外 ， 后 腰 还 要 善 于 铲 截 。 相 对 于 前 腰 , 虽 然 也 经 常 参 与 进 攻 , 但 后 腰 的 主 要 工 作 需 要 放 在 防 守 上 . 一 般 由 防 守 能 力 强 , 善 於 卡 位 和 抢 断 的 选 手 担 任 , 这 个 位 置 的 球 员 一 般 还 有 个 特 点 就 是 体 能 充 沛 , 如 果 还 有 一 脚 过 硬 的 远 射 就 更 好 了 . 后 腰 是 后 卫 线 前 面 的 最 后 一 道 屏 障 。 代 表 人 物 ： 坎 特 就 以 上 的 位 置 来 说 , 对 速 度 的 要 求 比 较 次 要 ， 这 可 以 在 用 球 技 来 弥 补 。 4 . 边 前 卫 边 前 卫 侧 是 边 锋 的 进 化 版 本 。 边 前 卫 会 负 责 传 中 , 但 也 会 负 责 中 场 两 侧 的 防 守 。 有 时 他 们 还 会 控 球 , 让 身 后 的 边 后 卫 作 后 套 进 攻 ， 还 会 在 球 场 两 侧 为 中 路 球 员 提 供 更 多 的 传 球 选 择 。 但 是 , 边 锋 和 边 中 场 的 分 别 越 趋 模 糊 边 锋 往 往 是 一 个 阵 型 进 攻 情 况 下 的 边 前 卫 衍 化 状 态 。 例 如 ， 当 4 5 1 发 展 成 2 5 3 时 ， 边 前 卫 就 变 成 了 边 锋 。 边 前 卫 往 往 需 要 不 俗 的 速 度 、 体 能 、 传 中 能 力 。 代 表 人 物 ： 吉 格 斯 前 锋 F o r w a r d 1 . 影 锋 这 位 置 的 球 员 早 就 存 在 ， 但 不 同 年 代 有 不 同 的 称 呼 。 原 先 , 他 们 被 称 为 内 锋 或 后 上 中 锋 （ i n s i d e f o r w a r d s o r d e e p l y i n g c e n t r e f o r w a r d s ） 。 后 来 又 被 称 为 w i t h d r a w n s t r i k e r （ 影 子 前 锋 ） 和 p l a y i n g i n t h e h o l e （ 意 指 他 们 活 跃 于 敌 方 中 场 和 后 防 之 间 ） 。 在 意 大 利 , 他 们 又 被 称 为 T r e q u a r t i s t a （ 即 9 号 半 ） － 意 思 是 指 一 个 既 非 中 场 , 又 非 前 锋 , 有 效 地 串 连 整 队 进 攻 体 系 的 创 作 球 员 。 影 子 前 锋 一 般 都 是 球 技 出 众 的 天 才 , 但 没 有 中 锋 的 强 硬 身 板 , 又 比 普 通 的 中 场 球 员 得 分 能 力 强 很 多 , 因 此 造 成 了 9 号 半 这 个 奇 特 的 现 象 。 不 论 称 呼 如 何 , 这 位 置 大 概 是 指 一 个 界 乎 于 前 腰 和 前 锋 的 球 员 。 他 必 须 拥 有 技 术 、 进 攻 意 识 ， 可 自 行 得 分 及 为 前 锋 制 造 机 会 等 能 力 。 代 表 球 员 ： 梅 西 2 . 中 锋 一 般 站 位 在 对 方 球 门 前 最 危 险 的 地 带 ， 例 如 小 禁 区 附 近 。 中 锋 的 首 要 任 务 ： 进 球 。 中 锋 主 要 分 成 两 类 ： 柱 式 中 锋 及 窜 扰 性 中 锋 。 多 数 球 队 都 会 摆 出 这 两 种 类 型 的 前 锋 线 ， 如 一 高 一 块 ， 但 亦 有 球 队 使 用 不 同 的 组 合 。 柱 式 中 锋 通 常 身 材 高 力 量 强 ， 能 对 对 方 的 后 卫 形 成 明 显 的 压 力 ， 具 备 很 强 的 头 球 进 攻 能 力 和 射 术 ， 他 们 通 常 倚 靠 头 球 顶 入 传 中 球 得 分 , 也 具 备 很 强 的 背 身 拿 球 能 力 （ 力 量 大 ） 来 制 造 攻 门 机 会 。 窜 扰 性 中 锋 身 型 上 比 较 矮 小 ， 需 要 盘 带 技 术 、 灵 敏 性 和 速 度 。 他 们 的 任 务 是 进 球 和 为 柱 锋 制 造 机 会 。 这 些 矮 小 的 射 手 更 多 地 依 赖 速 度 接 应 渗 透 球 ， 而 不 会 像 柱 式 中 锋 般 背 身 拿 球 。 代 表 人 物 ： 罗 纳 尔 多 3 . 边 锋 边 锋 的 职 责 就 是 将 球 从 禁 区 两 侧 传 入 禁 区 （ 传 中 ） , 为 中 锋 制 造 进 球 机 会 。 通 常 他 们 都 会 以 速 度 或 盘 带 压 过 对 方 的 边 后 卫 。 边 锋 通 常 也 不 会 负 责 防 守 。 边 锋 的 特 点 一 般 来 说 ， 都 有 自 己 的 某 方 面 的 特 长 ， 比 如 速 度 快 ， 或 者 突 破 和 过 人 能 力 强 ， 又 或 者 传 中 球 落 点 准 确 等 等 但 边 锋 这 位 置 近 年 又 有 复 兴 的 趋 势 ， 特 别 是 4 3 3 阵 型 中 ， 禁 区 内 的 单 箭 头 需 要 两 边 锋 的 支 援 。 代 表 人 物 ： C 罗 原 创 2 0 2 1 0 6 0 8 # 足 球 理 论 # 足 球 场 上 位 置 视 频 s k i l l [ 青 训 营 动 态 ] 2 0 2 1 年 踢 出 未 来 足 球 培 训 班 招 生 简 章 ( 春 夏 季 ) 选 择 我 们 的 五 大 理 由 ： 1 . 专 业 的 教 练 团 队 拥 有 C 级 、 D 级 、 五 人 制 初 级 教 练 若 干 ， 具 备 3 年 以 上 执 教 经 验 。 2 . 科 学 的 训 练 教 学 采 用 统 一 教 案 ， 教 学 内 容 生 动 有 趣 。 3 . 完 善 的 档 案 建 立 学 员 个 人 档 案 ， 伴 随 整 个 足 球 生 涯 。 4 . 低 廉 的 价 格 全 市 最 低 ， 真 正 的 草 根 。 5 . 广 泛 的 受 众 根 据 各 种 需 求 开 班 ， 让 更 多 的 孩 子 参 与 进 来 。 线 上 线 下 相 结 合 2 0 2 1 年 我 们 计 划 推 出 更 多 免 费 线 上 课 程 ， 让 孩 子 线 上 线 下 结 合 迅 速 提 升 。 可 以 关 注 我 们 的 视 频 号 和 公 众 号 。 招 生 对 象 U 5 （ 2 0 1 6 ） U 1 1 （ 2 0 1 0 ） 目 前 每 个 班 次 里 按 年 龄 和 球 龄 分 为 4 个 组 开 班 时 间 2 月 2 5 日 7 月 1 0 日 班 次 介 绍 ： 普 通 班 ： 培 养 足 球 兴 趣 ， 学 习 足 球 技 术 。 学 习 团 队 精 神 ， 锻 炼 意 志 品 质 。 每 周 六 上 午 一 练 ( 1 节 课 / 周 ) 冬 春 季 8 : 3 0 1 0 : 0 0 夏 秋 季 8 : 0 0 9 : 3 0 提 高 班 ： 进 行 足 球 技 术 、 体 适 能 专 项 训 练 。 每 班 封 顶 8 人 ， 每 周 双 练 （ 2 节 课 / 周 ） 周 五 1 8 : 3 0 2 0 : 1 5 【 技 术 】 周 六 ( 时 间 同 普 通 班 ) 【 体 能 】 周 日 1 4 : 3 0 1 6 : 1 5 【 实 战 】 以 上 时 间 可 选 五 六 或 六 日 精 英 班 ： 足 球 技 术 、 体 能 专 项 训 练 。 不 定 期 组 织 对 外 比 赛 强 调 训 练 与 实 战 结 合 。 每 周 三 练 （ 3 节 课 / 周 ） , 时 间 如 上 线 上 作 业 打 卡 指 导 。 打 造 精 英 水 平 球 员 法 定 节 假 日 （ 元 宵 、 清 明 、 五 一 ） 停 课 。 请 假 不 补 ， 普 通 班 学 员 充 2 0 节 课 时 赠 送 2 节 请 假 补 课 课 时 , 提 高 班 赠 送 3 节 ， 精 英 班 班 赠 送 4 节 。 更 多 优 惠 ， 可 联 系 顾 问 咨 询 ！ 【 足 球 培 训 请 假 须 知 】 一 般 下 雨 天 气 ， 足 球 课 照 常 如 遇 中 雨 2 0 m m 级 别 以 上 、 台 风 等 恶 劣 天 气 教 练 会 在 上 课 前 通 过 微 信 群 通 知 家 长 请 各 位 家 长 随 时 关 注 球 队 微 信 群 最 新 通 知 未 通 知 取 消 课 程 课 程 照 常 进 行 学 员 无 故 缺 席 将 不 给 予 补 课 缴 费 后 如 个 人 原 因 不 予 退 费 ( 特 殊 情 况 除 外 ) 在 这 里 学 会 做 事 在 这 里 学 到 技 术 在 这 里 学 会 拼 搏 在 这 里 学 会 合 作 在 这 里 享 受 快 乐 在 这 里 收 获 友 谊 原 创 2 0 2 1 0 2 2 1 视 频 C O D 传 射 热 身 [ 深 圳 足 球 青 训 ] 2 0 3 4 杯 小 学 生 足 球 大 会 分 区 预 赛 晋 级 名 单 ！ 深 圳 出 线 两 支 队 随 着 天 津 赛 区 的 瑞 龙 足 球 俱 乐 部 最 终 夺 冠 ， 2 0 3 4 杯 首 届 小 学 生 足 球 大 会 各 分 区 的 预 赛 圆 满 落 幕 。 3 5 支 球 队 突 出 重 围 ， 成 功 夺 得 五 一 苏 州 总 决 赛 的 直 通 卡 ！ 2 0 3 4 杯 小 学 生 足 球 大 会 （ u 1 2 ） ， 是 由 中 国 足 球 小 将 发 起 人 、 乐 播 足 球 创 始 人 董 路 率 先 提 出 由 民 间 主 办 的 首 届 小 学 生 全 国 性 足 球 比 赛 ， 用 以 发 掘 中 国 足 球 的 明 日 之 星 ， 夯 实 中 国 奥 运 年 龄 的 球 员 基 础 ， 提 高 中 国 足 球 未 来 整 体 水 平 和 竞 争 力 。 2 0 3 4 年 世 界 杯 中 国 有 可 能 申 办 ， 届 时 将 会 是 如 今 2 0 0 9 年 龄 段 孩 子 的 当 打 之 年 ！ 把 握 当 下 ， 放 眼 未 来 ！ 自 2 0 2 1 年 3 月 6 日 至 2 0 2 1 年 4 月 2 0 日 ， 2 0 3 4 杯 首 届 小 学 生 足 球 大 会 各 分 区 预 赛 走 过 了 全 国 3 0 大 赛 区 ， 2 6 0 支 球 队 的 4 0 0 2 名 队 员 历 经 2 3 4 场 比 赛 ， 共 有 3 5 支 球 队 获 得 了 总 决 赛 直 通 卡 ！ 深 圳 赛 区 冠 军 ： 深 圳 西 班 牙 竞 技 f c 广 东 赛 区 附 加 赛 胜 者 ： 深 圳 力 狮 俱 乐 部 广 州 赛 区 冠 军 ： 梅 州 强 中 海 南 赛 区 冠 军 ： 海 口 巴 萨 足 球 学 院 云 南 赛 区 ： 昆 明 市 西 山 区 华 昌 小 学 广 西 赛 区 冠 军 ： 柳 州 龙 城 足 球 俱 乐 部 四 川 赛 区 冠 军 ： 四 川 宇 晖 仁 德 足 球 俱 乐 部 四 川 赛 区 亚 军 ： 成 都 绵 实 外 国 语 学 校 陕 西 赛 区 冠 军 ： 陕 西 浪 潮 湖 北 赛 区 冠 军 ： 湖 北 省 孝 感 市 足 协 湖 南 赛 区 冠 军 ： 常 德 京 笛 湖 南 赛 区 亚 军 ： 长 沙 长 塘 里 小 学 河 南 赛 区 冠 军 ： 洛 阳 飞 翔 江 西 赛 区 冠 军 ： 陈 曦 体 育 江 苏 赛 区 冠 军 ： 江 阴 凯 盛 安 徽 赛 区 冠 军 ： 安 徽 刘 博 福 建 赛 区 冠 军 ： 厦 门 精 英 球 学 上 海 赛 区 冠 军 ： 上 海 幸 运 星 内 蒙 古 赛 区 冠 军 ： 鄂 尔 多 斯 二 队 山 东 赛 区 冠 军 ： 青 岛 鲲 鹏 新 疆 赛 区 冠 军 ： 乌 鲁 木 齐 五 小 北 京 赛 区 冠 军 ： 中 国 足 球 小 将 黄 队 北 京 赛 区 亚 军 ： 北 京 明 远 实 验 浙 江 赛 区 冠 军 ： 温 州 瓯 雁 山 西 赛 区 冠 军 ： 运 城 市 足 协 河 北 赛 区 冠 军 ： 石 家 庄 千 驰 贵 州 赛 区 冠 军 ： 遵 义 市 银 河 小 学 重 庆 赛 区 冠 军 ： 南 开 青 少 年 宁 夏 赛 区 冠 军 ： 石 嘴 山 恒 星 甘 肃 赛 区 冠 军 ： 甘 肃 华 彩 吉 林 赛 区 冠 军 ： 延 吉 宏 业 辽 宁 赛 区 冠 军 ： 沈 阳 启 点 体 育 黑 龙 江 赛 区 冠 军 ： 哈 尔 滨 太 阳 岛 黑 龙 江 赛 区 附 加 赛 胜 者 ： 哈 尔 滨 全 利 军 腾 天 津 赛 区 冠 军 ： 天 津 瑞 龙 足 球 俱 乐 部 随 着 各 分 区 预 赛 的 圆 满 落 幕 ， 赛 事 的 影 响 力 也 在 不 断 的 提 升 ！ 来 自 2 6 0 支 球 队 的 4 0 0 2 位 参 赛 小 球 员 在 2 3 4 场 比 赛 中 共 打 进 6 1 2 粒 精 彩 的 进 球 。 1 3 6 9 0 分 钟 的 直 播 时 间 中 累 计 在 线 观 看 量 达 到 了 1 4 7 9 万 ！ 2 0 3 4 杯 微 博 超 话 阅 读 量 3 5 0 8 万 ， # 2 0 3 4 杯 # 和 # 小 学 生 足 球 大 会 # 两 个 普 通 话 题 分 别 达 到 了 1 . 3 亿 和 9 2 6 0 万 的 阅 读 量 ， 合 计 阅 读 量 更 是 超 过 了 2 . 2 2 6 亿 ！ 用 行 动 去 践 行 着 我 们 是 中 国 青 少 年 足 球 的 宣 传 队 ， 是 播 种 机 ， 是 传 统 青 训 的 补 充 ！ 再 次 恭 喜 以 上 3 5 支 球 队 直 通 总 决 赛 ！ 我 们 五 一 苏 州 见 ！ 少 年 热 血 ， 梦 想 未 来 ！ 星 星 之 火 ， 可 以 燎 原 ！ 中 国 足 球 ， 生 生 不 息 ！ 2 0 2 1 0 4 2 2 # 足 球 # 小 学 生 # 预 赛 [ 校 园 足 球 ] 2 0 2 1 全 国 体 院 最 新 排 名 ！ 你 怎 么 看 ？ 2 0 2 1 软 科 中 国 体 育 类 大 学 的 最 新 排 名 最 新 发 布 的 排 名 ， 上 海 体 育 学 院 、 北 京 体 育 大 学 、 首 都 体 育 学 院 位 列 前 三 ， 天 体 追 过 武 体 ， 河 北 体 院 排 最 后 ， 排 名 看 下 来 确 实 挺 懵 。 体 育 生 怎 么 看 这 个 榜 单 ， 会 不 会 把 它 当 作 参 考 。 2 0 2 1 0 4 3 0 # 体 育 单 招 # 足 球 单 招 查 看 更 多 最 近 比 赛 俱 乐 部 最 新 活 动 友 谊 赛 2 0 2 4 1 2 1 0 周 二 2 0 : 3 0 未 来 F C 1 4 1 金 鹏 莱 奥 友 谊 赛 2 0 2 4 1 2 0 8 周 日 1 7 : 0 0 梦 之 队 1 6 1 2 王 之 者 友 谊 赛 2 0 2 4 1 2 0 1 周 日 1 8 : 3 0 零 距 4 1 正 队 友 谊 赛 2 0 2 4 1 2 0 1 周 日 1 6 : 0 0 梦 之 队 7 3 红 岭 小 学 四 年 级 友 谊 赛 2 0 2 4 1 2 0 1 周 日 1 5 : 0 0 梦 之 队 9 9 桃 园 小 学 2 0 2 4 深 圳 冠 军 杯 2 0 2 4 1 1 2 7 周 三 2 0 : 3 0 未 来 F C 2 1 3 联 华 动 力 友 谊 赛 2 0 2 4 1 1 2 4 周 日 1 8 : 3 0 零 距 7 6 联 华 动 力 友 谊 赛 2 0 2 4 1 1 2 4 周 日 1 6 : 0 0 梦 之 队 1 5 6 景 田 鸿 森 查 看 更 多 关 闭 标 题 q q q q q q q q q q q q q q q q q k k k k k q k k k k k k k k k k k k k k k k k k k k k k k k j j q q q q q q q q q q q q q q q 青 训 资 讯 未 来 青 训 俱 乐 部 个 人 中 心 粤 I C P 备 2 0 2 0 1 3 5 0 5 8 号 C o p y r i g h t © 2 0 1 6 2 0 2 1

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