这样做，跟“开学综合征”说拜拜

开学季，“神兽”纷纷归笼。一些家长还来不及松一口气，就发现孩子无故出现了情绪不稳、焦虑、失眠、头痛、食欲不振等症状。

开学综合征，是指学生在假期结束之后、开学之始，由于多种原因导致对新学期学习生活的不适应和抵触情绪，进而表现出来的一系列生理和心理上的不良反应。

开学综合征为何“偏爱”青少年？

董彦彬分析认为，中小学阶段的学生正处于身心发展的关键时期，他们的适应能力和自我调节能力相对较弱。再加上假期到开学的转变，是一种从悠闲状态突然回归紧张学习模式的过程，巨大的反差往往让他们难以适应。“此外，学业的压力、人际关系的变化，以及对新环境的恐惧，也是导致中小学生易出现开学综合征的重要因素。”董彦彬说。

许志朋提醒，这种由焦虑和紧张引发的胃肠道功能紊乱，除了心理调节外，也可以用药改善症状。

开学综合征并不是医学概念上的疾病，只是身体的不良反应，但其给孩子带来的负面影响不应被忽视。

董彦彬说，家长的及时干预，是帮助孩子顺利度过这一特殊时期的关键。“一旦发现孩子与往常表现有所不同，家长应多倾听和换位思考，去搞清楚他们的真实感受和需求，进而帮助他们解决问题，而不是一味的怀疑和批评。”

除家长的关心之外，学校和老师也应担起共育的责任，才能防微杜渐，从容应对开学综合征。董彦彬建议，中小学应加强心理健康教育，通过开设心理课程、举办心理讲座等方式，帮助学生提高心理素质和适应能力。“老师也可以适当调整一下教学节奏，尽可能给孩子们一点时间来适应。”

对于青少年而言，开学综合征是一种普遍存在的现象，持续时间会因个体差异而不同。董彦彬说，经过积极引导和自主调节，开学综合征的症状基本会逐渐消失，家长也不必过于担心。“但需要注意的是，如果症状持续超过两周还未见明显缓解，并出现诸如失眠加剧、体重下降、沉默寡言等症状，家长应及时带孩子前往医院就诊，接受专业医生的面诊和评估。”董彦彬提醒。

这样做，跟“开学综合征”说拜拜

上一篇：27款人形机器人同场炫技

下一篇：人工智能进校园，点亮孩子科学梦